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食事を見直して「痩せやすい」カラダに

酵素不足は太りにくい体質

 

酵素不足は太りやすくなる

 

あなたは今どのような食生活を送っています?もしコンビニ弁当やお惣菜、揚げ物などの食品ばかり食べているのなら要注意です。実は、このような加工品や加熱食では酵素が摂れないため、太りやすい体質になってしまうのです。

 

なぜなら、酵素は体内で消化酵素と代謝酵素をバランスよくつくるのですが、酵素ゼロのものばかりを食べていると消化酵素を大量に使うため、代謝に必要な酵素が減少してしまうからです。この代謝酵素の減少が太りやすい体質にする原因なのです。

 

酵素不足トラブルとは?

 

太りやすい体質になる
体調不良になりやすい
肌荒れの原因
老化の原因

 

酵素のたっぷり摂る食事は、消化酵素のムダ遣いを防ぎ、代謝の働きを活性化することで、痩せやすい体質になるだけでなく、体調不良の改善や肌荒れ改善につながります。今の食生活を見直して、なるべく消化酵素を使わない食生活にしましょう。

 

 

酵素不足は免疫力を低下させる

 

「最近疲れやすくなった」
「原因がわからない体調不良が続いている」

 

このような悩みを抱えている場合のほとんどは「免疫力の低下」が原因です。私たちのカラダには免疫機能があり、それが動いているから”病原体”や”がん細胞”などの病気にならないのです。

 

 

免疫力を上げる「酵素のチカラ」

 

病気に負けないカラダを作るために欠かせないもの、それは「酵素」です。実は、免疫機能の約70%は腸で働いており、酵素が不足すると食べものが効率よく消化されなくなります。この状態が長く続くと、腸内で腐敗菌や悪玉菌でいっぱいになり免疫力が低下してしまいます。

 

免疫力アップのポイントは、酵素をしっかり摂って腸内環境を整えることです。酵素をしっかり摂ると、消化がスムーズになり、体内の老廃物がどんどん排出されるため免疫力がアップします。また、酵素の働きもさらに活発になるので、便秘解消で”痩せやすい体質”にもつながります。

 

 

老化を防ぐ「酵素食材」

 

酵素不足は老化の原因 

 

体内にある酵素には限りがあり、その数は年々減っていきます。そのため、お年寄りになると酵素は若者の半分しか活性化していないといわれています。また、「最近代謝が悪くなった」と感じている方で多いのが、ケーキや和菓子、酸化した油、肉や魚などを食べ過ぎていることです。

 

このように、年をとると代謝が悪くなるのですが、それに重ねて体内酵素をムダにする食生活をしていると、肌の修復力が弱まります。老化を防ぐためには、毎日酵素が含まれているものを食べて、食習慣を改善することです。

 


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